A quoi servent nos émotions et pourquoi leur accorder de l’importance même quand cela semble désagréable ?

A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, apprenez à vivre pleinement vos émotions, pour répondre à vos besoins et ainsi vous réguler au mieux.

Clé du jour : Osez vous laisser porter par vos émotions et soyez curieux.se d’observer ce qu’elles signifient (quel est mon besoin derrière cette émotion ?).

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