Comment le fait de recentrer sur l’essentiel en adoptant le minimalisme dans son quotidien peut impacter notre bien-être ?

A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comment le fait de désencombrer son environnement contribue au bien-être.

Le fait de se centrer sur l’essentiel amène une clarté mentale, une légèreté, une simplicité et libère de la place. L’idée étant ensuite de modifier sa façon de consommer, amenant ainsi des bénéfices écologiques et environnementaux.

Ressources citées : Marie Kondo « La magie du rangement »

Clé du jour : se questionner sur votre rapport aux objets, en prendre conscience et éventuellement s’essayer au minimalisme en triant un type d’objet (vêtements, produits, vaisselle, matériel, décoration, etc.).

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