Comment définit-on le bonheur ?

A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comment cultiver une vision positive au quotidien, favorisant le bien-être.

• Ressources citées : livre « 3 kifs par jour » de Florence Servan-Schreiber
• Clé du jour: se centrer chaque soir sur 3 moments de votre journée où vous avez ressenti des émotions positives.