Comment privilégier des relations positives et nourrissantes ?

A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez comment cultiver des relations positives au quotidien, que ce soit des relations privées ou professionnelles.

• Ressources citées : l’étude longitudinale de Harvard décrite dans le livre « The Good Life » de Robert Waldinger et Marc Schulz ; le triangle dramatique de Stephen Karpman (victime / sauveur / persécuteur-bourreau)
• Clé du jour : penser à 3 personnes qui nous apportent beaucoup de bonheur et relever en quoi cette relation nous nourrit (ce que m’apporte cette relation, ce que j’apprécie, etc.).