Comment cultiver la bienveillance envers soi et autrui, sans être dans le cliché de la gentillesse niaise?

A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, prenez conscience de la puissance de la bienveillance sur votre bien-être. Que ce soit dans votre vie professionnelle ou privée, découvrez les bénéfices à adopter une attitude bienveillante.

Ressources citées : « Ce qui fait grandir l’enfant », de Maurice Nanchen

Clé du jour : se questionner « en quoi je suis ou j’ai été bienveillant aujourd’hui ? »