Épisode 34 - Infusion positive -Hygiène de conscience & méditation guidée par Estelle
Comment être en pleine conscience et dans l’instant présent, même lorsque on a l’impression d’avoir la conscience pleine ?
A travers cette conversation entre Estelle la psy et Catherine la coach, découvrez l’apport de pratiques de conscience à soi, permettant un réalignement.
Laissez-vous ensuite guider par Estelle la psy dans un voyage où vous méditerez en pleine conscience de l’ici et maintenant. Bonne infusion !
Nous contacter?
- Planifier au mieux ce mois de décembre et les tâches associées
- Faire des choix conscients de ce qui est essentiel pour vous
- Anticiper au mieux les rencontres familiales pour assurer un moment de convivialité festif